Una donna,non ho mai fatto sesso devo perforza fare sesso come andare

Quando sto pensando per scrivere qualcosa ricordo altre cose e mi dimentico anche di quello che stavo scrivendo prima di ricordare altre.
Ho un problema con la masturbazione come già ho chiesto aiuto quando la facevo non avevo il volere di farlo e cercavo di guarire ora ho il bisogno e la faccio per bisogno e non posso guarire dopo che ho visto una donna,non ho mai fatto sesso devo perforza fare sesso come andare a fare un bisogno o non si può fare ed è un problema che ha creato la masturbazione.
Quando non ricordo quello che volevo scrivere e perchè penso a quello che sto facendo mi ricordo del problema e dimentico tutto,perchè per guarire con la masturbazione cercavo nel punto in cui finiva di non pensare a quello che mi aveva fatto eccitare per dirmi che non volevo masturbarmi .
Prendo sempre l'acutil per il fosforo per aiutare la memoria a ricordare altri ricordi che ci sono nella memoria breve non posso sempre prendere l'acutil forse sono dipendente da questo acutil,non posso prendere il fosforo da i cibi che ci sono e che si comprano,ditemi cosa posso fare per prendere una sostanza come l'acutil che non si compra ma che faccia la stessa cosa per il fosforo e non sempre il pesce la memoria non sta bene.