Video-game therapy

Salve dottore/ssa sono un ragazzo di 23 anni e vorrei chiedere un parere riguardo numerose notizie che circolano in rete riguardo il miglioramento dell'acutezza visiva grazie all'utilizzo di videogiochi molto dinamici quindi d'azione che pare aumentino una migliore percezione della profondità oltre all'acutezza visiva..ovviamente trattasi di circa due ore di gioco al giorno quindi moderate. Vorrei sapere se si tratta di notizie vere visto che anch'io qualche volta passo qualche ora davanti a questi apparecchi e in che modo potrei evitare l'affaticamento o danni con dei piccoli accorgimenti che spero lei mi possa dare (tipo luminosità della stanza e cosi via)
La ringrazio per il suo tempo