Miodpsie da circa due mesi , controindicazioni nel fare running e sport 3/5 km al giorno

Salve volevo chiedere agli esperti una cosa sulle miodpsie, in pratica come scritto in qualche post indietro sto accusando da qualche tempo un po di mosche volanti (circa due mesi) sopratutto nell'occhio sinsitro un cerchietto bianco trasparente se guardo il cielo e un line nera che sembra seguire lo sgurado verso sinistra tipo capello ,
Preocupato anche perche sentivo l'occhio secco bruciori e una sensazione di brciolina nell'occhio mi sono precipitato al pronto soccorso , mi hanno misurato la vista velocemente poi una dilatazione frettolosa e mi hanno detto che non avevo nulla.

No contento mi sono recato a macerata da un noto professore (Borgioli) che mi a vistato dalla testa ai piedi , acutezza visiva,vari macchinari tipo semafori verde e rosso,il tradizionale macchinario con specchietto davanti, poi mi ha dilatato, mi ha fatto un oct zeiss poi un ecografia all'occhio sx poi visita refrattometra,mi sembra di ricordare che fosse cosi il nome, qualche altro macchinario che non so decrivere e infine una lente grande tipo lente di ingrandimento degli orologiai dove si sparava dentro una luce potentissima, infine pressione dell' occhio 15 mg .

alla fine della visita mi ha dato tutto il materiale e mi ha detto che retina macula , fondo e nervo dell'occhio stanno bene e che sono solo un po astigmatico misto un difetto difficle da curare perche ricade sia nel negativo che nel positivo mi ha fatto gli occhiali nuovi e mi ha dato optive per la sensazione di corpo nell'occhio

Mi ha poi dato un integratore prese vision 3 da prendere una capsula al giorno e mi ha detto di bere tanta acqua anche piu di due litri perche ho un aggregato nel vitreo e quindi queste macchie.

1)Ora mi chiedo, se le macchie vengono in seguito al distacco del vitreo,come mai io le vedo se ho solo un aggregato?aggregato e sintomo di distacco il dottore non mi ha parlato di distacco?

2)Devo preoccuparmi devo aspettarmi un distacco di vitreo con possibile distacco di retina??

3)Ma sopratutto io faccio running per preparami a dei concorsi pubblici, faccio dai 3 ai 5km di corsa al giorno, avvolte sono sedute di fondo e a volte ripetute brevi di 10x300 oppure 3x600 o miste tipo 300-200-500 x 10 volte e dei piegamenti sulle braccia possono essere pericolosi per questa patoloogia?possono causare danni alla retina e vitreo

Mi aiutate devo incominciare gli allenamenti per essere pronto a fare 1000 metri in 3.40, cosa e quanto rischio? aiuto sono nel panico....


PS. la visita e stata effettuata un mesetto fa circa, posso mettere online ecografia e oct

grazie a tutti per l'attenzione