Quando sono a casa aspetto che passi ma quando sono in giro mi prende il panico

anni 58 maschio ogni tanto mi colpisce a tradimento una sovrapposizione di vista che nel giro di qualche minuto si trasforma in zig zag luminosi a destra o sinstra che piano piano salgono verso l alto e poi se ne vanno 1n mezzora circa .ho fatto una visita e compatibilmente all età l oculista non ha trovato altro .quando sono a casa aspetto che passi ma quando sono in giro mi prende il panico.io penso che sia dato da digestione difficile perchè con unalimonata e scaldare lo stomaco passa ma comunque è sempre una brutta sensazione e poi rimango sempre un pò stanco. vorrei gentilmente sapere se ci sono consigli o rimedi .grazie a chi mi potrà aiutare