Mese fa ho avuto l'influenza e da allora sento praticamente sempre la sensazione di avere del muco

salve,ho 18 anni e qualche mese fa ho avuto l'influenza e da allora sento praticamente sempre la sensazione di avere del muco in gola..non riesco a eliminarlo in nessun modo. Volevo sapere se può essere collegato a un uso continuo delle lenti a contatto oppure a dei dolori che qualche volta sento nella parte superiore del naso che mi provocano mal di testa, come se fosse sinusite. Tengo a precisare che non fumo e non bevo alcolici. Sarei molto grata se potessi ricevere un consiglio anche se presto comunque andrò a fare una visita. Ringrazio anticipatamente.