Scricchiolio ginocchio , cosa potrebbe essere ?

01.02.26

Salve sono un ragazzo di 30 anni e durante un allenamento in palestra precisamente uno squot con bilanciare durante il piegamento verso il basso ho sentito uno scricciolo al ginocchio e siccome sono in preparazione per un concorso ho una tremenda paura e ansia che si sia lesionato qualcosa.

Sono passati 4 giorni e non ho dolori particolari forti e nemmeno gonfiore.

Solo in alcuni casi sento sempre uno scricchiolare nei ginocchi ma questo mi capitava anche precedentemente.

Qualcuno potrebbe rassicurarmi?

Riesco a a piega e allungare il ginocchio senza particolari dolori però siccome ho l’ansia da quando ho avvertito quello scricchiolio non forzo sul ginocchio sinistro.
Ho paura.
Grazie

Dr. Silvio Boer Ortopedico 672 45

Il fatto che tali scricchiolii fossero già presenti precedentemente dovrebbe far pensare che non vi siano particolari paure per un problema a seguito dello sforzo in flessione con squat. In ogni caso se è presente anche un sovrappeso sarebbe bene evitare tali sforzi sugli squat che comportano uno stress a livello articolare . Evitiamo x almeno 7/10 giorni di sovraccaricare le ginocchia in carico ( preferire esercizi in scarico e cyclette o nuoto) e quindi a seconda della sintomatologia rivalutare la situazione.

Dr. Silvio BOER
Specialista ORTOPEDIA e TRAUMATOLOGIA
Ex Medico Sociale Hockey Club ValPellice

Utente

Quindi dottore è difficile che ci sia una lesione del minisco a causa di questo esercizio?
Lei cosa mi consiglia ?

Utente

Poi dottore mi scusi le volevo chiedere a cosa fosse dovuto questi scricchioli ?

Dr. Silvio Boer Ortopedico 672 45

Lo scricchiolio come lo chiama lei non è un vero sintomo ed inoltre riferisce che era già presente , come non è neanche un segno preciso per una lesione del menisco. In ogni caso quello che maggiormente conta è il non avere altri sintomi maggiori come gonfiore dolore e cedimenti articolari. Se il dubbio persiste a qualche giorno e’ bene sottoporsi ad una visita in ogni caso .

Dr. Silvio BOER
Specialista ORTOPEDIA e TRAUMATOLOGIA
Ex Medico Sociale Hockey Club ValPellice

Utente

No dottore non è gonfio e non riscontro particolari problemi nel piegarlo ..
Quali sarebbero i principali sintomi del menisco ?
Secondo voi con uno squoto potrebbe esserci una lesione ?
Grazie mille dottore

Utente

Poi dottore lo sento un po caldo se ci metto la mano sopra ma non è gonfio

Dr. Angelo Presta Ortopedico 91 2

Gli squat possono causare lesioni meniscali. Le lesioni meniscali (non tutte) provocano dolore. Se non ha dolore e difficile che sia successo quello.
Con la solita premessa che una visita quando ci sono dei dubbi vada sempre fatta, lo scricchiolio che sente lei lo sentono il 90% delle persone, in particolare durante gli esercizi in squat e ancor di più utilizzando pesi. Aumentano le forze di contatto dell'articolazione femoro-rotulea.
Finché non c'è dolore stia tranquillo e faccia quello che le piace.

Altrimenti se la sua priorità è non sentire quel rumore allora sicuramente se smette di fare squat lo sentirà molto meno.

Dr Angelo Presta

👍🏻Il Dr. Boer concorda con la risposta.

Questo consulto ha ricevuto 7 risposte e 126 visite dal 01/02/2026.
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