Possibile ernia o artrosi

Salve ho 36 anni alto 1.80 peso 84 kg e da qualche anno che ho scoperto di avere un problema al ginocchio sx o vero una sofferenza della cartilagine che mi procura una lieve sinovite reattiva ora il problema principale pero e alla schiena in pratica speso sento come una specie di trazione tra ossa e ossa, in piu mesi che facendo magari sforzi o camminare troppo inizia farmi male verso il lato destro posteriore della gamba partendo dal gluteo fino a tirarmi ho la stessa sensazione
di come si ha un calcio una botta altre volte prende entrambi i glutei sempre come una sensazione di crampi simile a quella di quando si fa attivita sportiva dopo tanto tempo e si hanno dolori in posizione eretta o supina non ho problemi lievi problemi li ho quando guido mi prendono dolori sul lato posteriore della gamba destra e penso dovuto al fatto che la forma anatomica del sediolino mi comprime o meglio fa pressione nel punto dove i maschi portano il portafogli (che non porto piu ) Ah dimenticavo se alzo le gambe una alla volta dx e poi sx
piegandole formando un angolo dietro la schiena si sente uno scatto un tac continuato per tutte le volte e tempo che posso e voglio piegare le gambe.
Cosa possono essere questi disturbi ? Oltre ala RM si puo eseguire qualche altro esame meno lungo e antipatico ?
Grazie per la cortese attenzione
Ciao