Frattura collo femore

Salve Mi Chiamo Francesco e ho solo 18 anni dopo un incidente con la mia maledettissima moto mi sono rotto il collo del femore sono stato operato il 12 luglio e con oggi mancano 10 giorni ai fatidici 3 mesi che devono passare per iniziare un carico parziale,naturalmente ho 3 belle viti nell anca 2 con rondella e 1 no.
Volevo chiedere se avevate mai sentito di una frattura del genere in un soggetto giovane perchè i medici che mi hanno operato mi consideravano un "eccezione" e se il mio passato da fumatore e 3 sigarette che ho fumato quando sono uscito dall ospedale (non ne potevo fare a meno) possono compromettere la mia guarigione,forse punto alto ma io spero di poter tornare a giocare al pallone e a fare quello che facevo prima, ultima cosa io non dormo la notte per questa cosa cioè quali esercizi posso fare per rendere minime le possibilità di necrosi?(So che è difficle...quasi impossibile rispondere da dietro uno schermo e se non potrete darmi una risposta capirò)
p.s Non porterò mai più la moto (Ex appassionato)