Verticalizzazione rachide cervicale

Salve, pochi mesi fa ho effettuato un rx alla colonna cervicale-dorsale-e lombo-sacrale per problemi di artrosi cervicale.! Vi riporto di seguito l'esito..: l'esame ha mostrato una verticalizzazione del cervicale (che a vedere la lastra credo siano interessate le vertebre C5-C6), minimo atteggiamento scoliotico convesso del tratto lombare, non si evidenzia sostanziale slivellamento del bacino. Pochi giorni fa mi è capitato di notte un intorpidimento delle dita anulare e mignolo delle mano poi risolti in una giornata, può essere stato causato dalla verticalizzazione o da una posizione scorretta nel dormire..? Inoltre so che l'attività di sala pesi è sconsigliata ma io trovo giovamento e miglioramenti nel dolore quando mi alleno e invece accentuazione del problema quando lascio gli allenamenti..! Voi cosa mi consigliate.!? Potrei peggiorare le cose continuando.? Grazie e cordialità