Frattura ginocchio sx e tutore

Buon pomeriggio,
ho 31 anni e il 7 marzo ho avuto una brutta caduta sugli sci riportando al ginocchio sn una frattura pluriframmentaria lievemente scomposta dell’eminenza intercondiloidea e concomitante
infrazione del tratto posteriore dell’emipiatto tibiale esterno e dell’estremità superiore della testa del perone (esito della TAC).
Dopo 5 gg l'ortopedico ha fatto sostituire la doccia gessata con un tutore (tipo post operatorio) che dovrò portare bloccato in estensione per 4 settimane poi 0-30° fino a 40 gg e non carico a sn per due mesi. Dopo l'applicazione del tutore noto formicolii e addormentamento della gamba soprattutto durante la notte e dolore alla coscia, alla parte inferiore della gamba tra la tibia e il perone e il piede freddo durante il giorno (si consideri il fatto che il tutore è stato già allentato rispetto all’applicazione dell’ortopedico).
L'unico modo per non avere dolore, nonostante le iniezioni di antitrombotico e la posizione supina con gamba sollevata è allentare notevolmente il tutotore (non risulta essere più aderente in ogni parte della gamba) per poi stringerlo quando sono in piedi (più che altro per non farlo scivolare e renderlo così più leggero). Vi chiedo se lo scopo del tutore è evitare di commettere movimenti improri con il ginocchio e quindi durante il giorno tenere il tutore allentato con la gamba ferma e rialzata può essere corretto per una buona guarigione, e se il dolore può essere di tipo circolatorio dovuto allo stringimento del tutore. Inoltre l'ortopedico mi ha suggerito di effettuare dei sollevamenti della gamba per il quadricipite. Posso farlo anche a tutore allentato?