Placche in gola, linfonodi gonfi

Buongiorno.

Un giorno, venerdì, decido di allenarmi con i pesi, senza fare riscaldamento e senza fare stretching dopo (sbagliato, indubbiamente).
Il mattino dopo, oltre ai dolori muscolari, mi sento febbricitante.
La sera infatti la temperatura arriva fino a 38, 3.
Il giorno dopo la storia si ripete e tengo a bada la febbre con Tachifludec e Nurofen.
Il lunedi noto una grossa placca in gola, al che la dottoressa mi prescrive Velamox, 1 ogni 8 ore per 7 giorni.
Attualmente sono al quinto giorno e non sto trovando benefici se non assumendo l'oki per combattere il dolore che sento quando deglutisco.
Ho ancora i linfonodi sulla parte destra del collo ingrossati.

è normale che ancora non abbia avuto effetti?
Quanto ci mettono le placche a passare?
Va bene assumere oki?

Grazie in anticipo.