Espettorato

Salve, circa due settimane fa ho avuto un abbassamento di voce. Da quel giorno ho iniziato ad avere una costante tosse e catarro grigio. Non ho preso medicine o sciroppi, perchè pensavo che fossero legati esclusivamente all'abbassamento di voce.
Fumo poco ( una sigaretta al giorno di tanto in tanto), ma sono da sempre esposto al fumo passivo di amici e parenti. Cosa mi conviene fare???