Pesantezza

gentili medici purtroppo per quasi tutto il periodo dell'anno ho sempre una narice del naso quasi chiusa nel senso ostruita insomma da cui non passa bene aria e a giorni alterni magari quella che prima era aperta bene diventa chiusa e viceversa, quando faccio sport sopratutto corsa noto che entrambe si aprono respiro bene e finita la corsa mi viene da sputare catarro sia dal naso che gola, noto a volte dolore a livello zigomo, e sopra i denti cosa posso fare? per risolvere anche questo problema ho provato a mettere i cerotti al naso e respiro meglio, rimane comunque una certa pesantezza alla fronte non tanto piacevole che non so come togliere e catarro sia in gola che dal naso grazie