Naso rotto?

Ieri, durante un allenamento di boxe, ho avuto un trauma nasale, nessun ematoma, ma ho perso parecchio sangue e il naso è leggermente deformato.

Non ho avuto alcun mancamento e sono andato diretto a casa, la mia domanda è: come mi comporto, dal momento che ho le narici lievemente tappate e provo dolore al tatto?