Problemi a dormire dopo il lavoro

Slave, sono un cuoco e lavoro dalle 16/17 fino al 1 le 2 di notte, quando torno a casa dopo aver fatto la doccia, non riesco a dormire, mi addormento sempre verso le 5 le 6 del mattino, sento di essere stanco e di avere sonno ma non riesco a dormire, poi dormo tutto il giorno fino allora di dovermi preparare per andare a lavoro. Questo non succede tutti i giorni.
Mi sento sempre stanco e senza forze e con la paura di non riposare abbastanza per poi andare a lavoro, premetto che soffro di ansia e 2 anni fa ho fatto una terapia farmacologica per disturbo depressivo e ipocondria e per l'ansia generalizzata.
Vorrei sapere se è neccessario prendere delle gocce o qualche medicina per aiutarmi a dormire e prendere sonno.