Bruttezza o dismorfofobia? Sto soffrendo da anni

Sono Valeria, 32 anni.
Non ho molti amici e ultimamente li sto evitando (capirete presto il perché), e trovo fantascientifico il fatto che io abbia un fidanzato.

Il dramma della mia vita è il mio aspetto, o meglio, il mio volto.
Il fisico mi piace, sono magra, certo avrei voluto essere più bassa ma vabbè (non amo essere alta, mi mette a disagio).

Il disagio peggiore però me lo mette la mia faccia.
Durante l'adolescenza sono stata bullizzata: "brutta", "cessa" e "racchia" erano i miei nomi più di quello di battesimo.
E' vero, mi trascuravo un po', sicuramente avevo sopracciglia troppo folte, acne, non sapevo gestire i miei capelli che erano estremamente grassi e apparivano unti anche se li lavavo.

Il bullismo mi ha causato depressione, ancora sono in attualmente cura, ma ho risolto ben poco.
A partire dai 18 ho iniziato a curare di più il mio aspetto estetico (la mia faccia).
Ho sfinato le sopracciglia, ho imparato a truccarmi poco e bene (non mi piace il trucco pesante, sul mio viso poi mi farebbe sembrare una trans), l'acne è sparita.
Tutto ciò non è servito.
Continuo a vedere un viso grosso (nonostante io sia sottopeso), la cosa che mi fa più schifo è l'EVIDENTE asimmetria (nessun volto è simmetrico, ma nel mio caso la vedo parecchio l'asimmetria); un'altra cosa che mi fa soffrire sono i solchi nasolabiali (ora ho 32 anni, ma me li vedevo parecchio profondi anche a 15!).
Mi faccio schifo sia allo specchio che in foto; allo specchio (a volte) mi faccio leggermente meno schifo (ma purtroppo ho letto che lo specchio non è affidabile ed è la foto che dice la crudele verità).
Ho provato di tutto: selfie: deforme.
Foto scattata da altri: deforme.
Ormai evito le foto, anche ai compleanni, anche se mi vesto molto bene e cerco di truccarmi e acconciarmi i capelli al meglio (ora ho imparato a gestirli), vedo che comunque il risultato della faccia non cambia: sempre e comunque deforme.

Se in adolescenza mi chiamavano "brutta cessa", però, negli ultimi anni (più o meno da quando ne avevo 26) alcune persone che ho conosciuto mi hanno fatto complimenti.
In particolare da 2-3 anni ne ricevo abbastanza.
Quando il mio fidanzato mi ha presentata ai suoi parenti/conoscenti/amici, mi hanno fatto tutti i complimenti (addirittura un suo amico gli ha chiesto come avesse fatto a trovare una "bella come me").
La cosa che trovo più assurda è quando donne, sue amiche/parenti, mi fanno complimenti (a volte l'hanno detto a lui in disparte, non davanti a me).
Io sempre imbarazzatissima perché li prendo come "prese in giro", detti "per pietà" oppure riferiti solo al mio fisico snello, non compreso di faccia.
Del resto non coincidono con quel che vedo in foto/specchio.
Anche il mio ragazzo me ne fa, tutte le cose brutte che vedo io lui non le vede (dice); ma se si stesse semplicemente accontentando?
Come capire se la mia è dismorfofobia (diagnosi della mia psichiatra) o sono un vero mostro?
Vi prego non parlatemi di bellezza interiore.
Al momento non mi interessa.