Depressione

Ho 33 anni.
Non lavoro da 4 anni e vivo con i miei.

Sono stato operativo per 31 anni, poi il nulla.

Partiamo dal presupposto che ho cambiato vari farmaci, e ora assumo 150 mg di efexor e 5 mg di olanzapina per depressione, disturbo ossessivo e dissociativo.

Da settembre frequento un associazione per ragazzi con disturbi psichici perché mi ero completamente isolata.
Pare stesse andando meglio, avevo iniziato anche a mandare CV e ho fatto dei colloqui che ripeto non facevo da 4 anni.

Settimana fa vedo la moglie del mio abusante, mi dissocio, vado in tilt.
Vabbè mi riprendo dopo qualche ora.

L' indomani vedo un video su Istagram di un ragazzo che diceva che a 12 anni ha capito di essere gay e io mi so detto che questa tappa non c'è l' ho mai avuta dando per scontato di essere gay dopo gli abusi di mio zio.
Non ho mai fatto sesso, ho provato due volte ma è andata male.

Lunedì mi sento distaccato, vado dalla psicologa e mi riprendo.
Il mercoledì vado a quest'associazione che frequento e la responsabile stava facendo un video per promuovere l' associazione e tutto il giorno a sentire " sono solo ", " mi chiudevo in camera mia al buio", " sto male", " non so chi sono".
Resto un po' turbato, perché in seduta con la.
ia psicologa abbiamo parlato del fatto di sentirsi soli.

Vabbè il mercoledì ritorno in associazione e vedo il compagno proprio giu di morale, andiamo al bar in pausa ed è stato tutto il tempo con gli occhi chiusi e mi ha fatto una tristezza perché io non voglio apparire così depresso.
Fatto sta che la notte ho iniziato ad avere ossessioni sul fare del male a mia sorella.

Ad oggi mi sento giù, triste, sto piangendo spesso.
Non so che fare.
Dovrei sentire il mio psichiatra?
Smettere di frequentare la associazione che per me è un trigger?
Cosa devo fare?