Passaggio da 10mg a 20 mg paretin

Buongiorno oggi sono passato da 10mg al giorno a 20mg al giorno di paretin, e ho notato al mattino una sensazione di stanchezza e testa un pochino vuota, poi dopo pranzo mi ha preso una forte sensazione alle braccia e al collo con pensieri negativi, sono riuscito dopo pranzo a dormire un paio d'ore .
La mia preoccupazione sono i pensieri negativi che non ho mai avuto prima nella mia vita .
Premetto ho fatto uso di paretin 20mg per 9 anni poi da circa un anno sono passato a 10 mg ma da due mesi a questa parte ho avuto una ricaduta e così ieri lo psichiatra mi ha fatto tornare a 20mg