Di 25 anni e da 10 mesi soffro di ansia correlata alla paura di non riuscire ad addormentarmi

Salve, sono una studentessa universitARIA di 25 anni e da 10 mesi soffro di ansia correlata alla paura di non riuscire ad addormentarmi. Sono in terapia da una psichiatra e psicoterapeuta del CPS del mio paese, ma purtroppo questa paura non svanisce (devo dire che nemmeno le preoccupazioni riguardanti l'università, l'ex fidanzato e una situazione famigliare un po' singolare).
Sto prendendo da 10 mesi 15 gocce di cipralex al gg e 15-20 di minias la sera prima di addormentarmi, ma ho messo su peso e questo mi crea una sorta di mancata fiducia in me stessa, la quale, credo, non aiuti il mio stato d'animo.
Sono inoltre terrorizzata dall'idea di diventare dipendente a questi farmici.
Datemi un consiglio
[#1]
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 41.1k 1k 63
Gentile utente

se dopo 10 mesi il trattamento non ha portato miglioramenti occorre aumentare il dosaggio oppure cambiare trattamento, comunque l'uso di benzodiazepine e' sconsigliato nel lungo termine.

https://wa.me/3908251881139
https://www.instagram.com/psychiatrist72/

[#2]
Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 43.5k 993 248
Gentile utente,

La paura di non addormentarsi e l'insonnia sono due cose un po' diverse. Perché le è stato dato il sonnifero ? Quale è stata la diagnosi ?

Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini

[#3]
Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 43.5k 993 248
Gentile utente,

La paura di non addormentarsi e l'insonnia sono due cose un po' diverse. Perché le è stato dato il sonnifero ? Quale è stata la diagnosi ?
[#4]
Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 43.5k 993 248
Gentile utente,

La paura di non addormentarsi e l'insonnia sono due cose un po' diverse. Perché le è stato dato il sonnifero ? Quale è stata la diagnosi ?
Ansia

Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

Leggi tutto