Mi darebbe qualche consiglio su come ingannare la mia psiche per evitare la nausea

gent.dott.ho 38 anni da 5 soffro di colon irritabile,ho fatto tutti gli esami colon ,gastro ,intolleranze celiachia di tutto di più,ho solo una contaminazione batterica del tenue che sto curando con cicli di normix.I vari professori di gastroentorologia hanno escluso patologie di tipo organico e mi hanno convinto che dipende dall'ansia ,sono in cura da uno psicologo da circa due mesi ma con pochi miglioramenti .La cosa che più mi tormenta è la nausea e l'aria nella pancia e no riesco ad acceettare che dipenda dalla mia psiche ,mi chiedo se potrebbe esserci qualche problema al mio sistema neurovegetativo e se mi consiglia una visite da un neuropsichiatra(sono di foggia avrebbe qualche nomeda sugg.?Mi darebbe qualche consiglio su come ingannare la mia psiche per evitare la nausea ?la prego ,ho perso 5 chili e peso 55 kg alto 1.70 anche se in verità non ho mai superato i 61 KG.Non è un disagio quasi non riesco più ad andare al lavoro,ho proprio bisogno d'aiuto ,ce la sto mettendo tutta per reaggire,anche perchè ne sta cominciando risentire pure la mia famiglia.La prego non mi liquidi con una risposta di routine.La ringrazio e la saluto