Manie bipolari

mi chiamo elena ho cinquantuno anni e sono da poco uscita da una depressione per la quale ho dovuto assumere psicofarmaci e partecipare a sedute di psicoterapia individuale. Da giugno dello scorso anno le cose sono migliorate ed ho interroto la cura. Adesso, capisco da me che non ho più i sintomi della depressione, in quanto ho ripreso tutte le attività che facevo prima della " malattia", ma da gennaio di quest'anno ho cominciato ad avere delle strane manie: tanto per cominciare l'ossessione di disinfettare tutto, ma la cosa che mi da più fastidio è uno spasmo della bocca che non riesco a controllare. Muovo continuamente le labbra, le inumidisco e posiziono il labbro inferiore al di sotto di quello superiore. Nonostante mi concentri a non farlo non ci riesco, quando guido o scrivo o anche solo se leggo, me ne rendo conto ma non riesco a smettere. Mi farebbe piacere sapere se è un problema grave, magari legato alla depressione,o se potrebbe trattarsi di uno stato di stress o non lo so forse qualcosa di più grave. Ringrazio anticipatamente se vorrete darmi delle indicazioni e dei consigli.