Sospensione o diminuzione cura antidepressivi

Buonasera! Spiego dal principio la mia situazione: da 10 anni , dopo un lungo periodo caratterizzato da ansia e stato depressivo ( faticavo ad andare a lavorare, non riuscivo a stare con la gente, mi sentivo bene solo a casa) ho iniziato una terapia dallo psichiatra. la terapia cosi composta: elopram 20 mg tre volte al giorno e depakim chrono 500 mg una al giorno.
poi sono sceso a 20 mg elopram due volte al giorno e il solito depakim.
da circa un mese ( senza consulto medico, forse ho sbagliato) ne prendo solo una compressa di elopram al mattino e un depakim alla sera.
da quando ho dimunuito avverto senso di spossatezza e frequente tachicardia e forte sudorazione.
vorrei chiedere se ho sbagliato a dimunuire la dose o se posso continuare sperando che gli effetti collaterali svaniscano col tempo.... ( vorrei comunque smettere col tempo)
la ringrazio vivamente per il servizio offerto....
grazie ancora