Ansia e disturbi gastro-intestinali

Salve a tutti.Ho 23 anni e da circa 8 soffro di ansia generalizzata.All'esordio del problema riuscivo a controllarmi e non pensarci nonostante frequenti tremori,vampate di calore ed eccessiva sudorazione.Poi la situazione si è aggravata e appena cominciavo un po ad agitarmi finivo con lo stare male e vomitare.Questo mi accadeva in situazioni che prima affrontavo serenamente come esami scolastici,serate con gli amici,uscite con ragazzi che frequentavo.Il problema sembrava essersi risolto spontaneamente nel giro di 3 anni,ma con l'inizio degli studi universitari si è presentato in un'altra forma.Infatti è da 3 anni che convivo con un'ansia che quasi mi impedisce di svolgere le normali attività come uscire con gli amici,andare in università e divertirmi.Appena esco di casa inizio ad avvertire disturbi gastro-intestinali e puntualmente si manifestano sindromi diarroiche che mi costringono a rientrare a casa.Sono arrivata al punto di non riuscire ad avere una serena vita sociale e ad essere ossessionata da quello che mangio.La mia dieta si basa quasi esclusivamente sul riso e quando sono impossibilitata a mangiarlo evito di uscire perchè la paura di dover andare in bagno è diventata un pensiero ossessivo visto che sono anche inibita a farlo a casa di amici o in luoghi pubblici.Mi rendo conto che la cosa sembra parecchio strana e anche io stento a credere a quello che mi sta succedendo visto che sono sempre stata una ragazza solare e con tanti amici.Talvolta faccio uso di benzodiazepine per cercare di controllarmi,ma mi sembra ridicolo dovermi sedare per andare a divertirmi o semplicemente fare una passeggiata.Secondo voi è possibile che ci sia alla base una causa psicologica che ho rimosso?C'è possibilità che la cosa si risolva spontaneamente o è meglio andare in terapia?Una cura farmacologica potrebbe aiutarmi?Grazie per la disponibilità e scusate per la prolissità.