Sovrappeso, come fare per dimagrire

Salve, sono un paziente bipolare, l'anno scorso stavo vivendo una fase di eutimia, poi piano piano sono passato in mania, a seguito della cura con Haldol e Zyprexa, ho preso 25 kili, da 75 a 100, adesso sono in fase depressiva ma l'umore sta salendo, la mia terapia è: Depakin Chrono 500 1 cp ore 8 + 1 cp ore 20; Delorazepam 1 mg ore 8/13/20; Brintellix 10 mg 1 cp ore 13; Abilify 15 mg 1 cp ore 20; Akineton 2 mg 1 cp ore 8.
Vorrei qualche consiglio perchè non riesco a dimagrire e questo sovrappeso mi abbassa l'autostima e mi rende poco agile. Da circa una settimana ogni mattina faccio più di 6 Km e mezzo a passo svelto, faccio lavori manuali in campagna, mangio regolare, il giusto e un po di tutto, però niente, il peso non scende. Grazie delle risposte e dell'attenzione.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista 45k 1.1k
E' possibile che i farmaci agiscano anche sul metabolismo per cui oltre le buone pratiche che attua vanno considerate anche delle valutazioni specifiche per capire se vi siano condizioni di insulinoresistenza.

Dr. F. S. Ruggiero

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Grazie Dottor Ruggiero, ne parlerò col mio psichiatra.
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