Distrazione mentre si fa una conversazione

Buongiorno,

Sono uno studente universitario.

Ultimamente sto facendo caso che mentre faccio conversazione con qualcuno (anche in seduta d’esame) tendo a distrarmi, come se la mia mente viaggiasse altrove, come se stessi li a parlare tanto per.

Questo accade sopratutto quando ho l’ansia di non saper spiegare bene ciò che so.

Ad esempio mentre mi pongono la domanda, già sto pensando a cosa rispondere.

Questo comporta ovviamente ad una cattiva interpretazione della domanda poiché non ho capito fino in fondo.

É come se una parte di me volesse che la conversazione finisse al più presto in modo da non dover colloquiare.

Volevo sapere come posso superare questa superficialità nel rapportarmi,
L’ansia del non saper conversare e soprattutto prestare bene attenzione alle domande che mi pongono