Ansia, depressione e brutti pensieri

Buongiorno, da 2 mesi circa sono caduta in depressione a causa dell'ansia provocata dai brutti pensieri e stamattina appena mi sono svegliata dopo varie ore di sonno stavo per dire 2 volte delle brutte cose a bassa voce.
Il problema è che la prima volta avevo cominciato a sillabare e mi sono fermata, ma dopo avevo cominciato a dire una frase del tipo: è bello quando volevo dire è brutto dire certe cose per contrastare il pensiero e poi mi sono fermata.
Che faccio?
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista 45k 1.1k
Dovrebbe effettuare una visita specialistica per poter far stabilire un trattamento adeguato ai suoi sintomi.



Dr. F. S. Ruggiero

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Utente
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Il problema è che non posso andare da uno specialista, ho paura
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Nel senso che non posso andare dallo specialista, ed è per questo che ho paura e ho chiesto un consiglio.
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