Risvegli seduto e cadute dal letto notturne

Buongiorno,
ormai sono svariati mesi che durante la notte mi risveglio seduto a lato del letto (a volte dormo delle ore così).
I primi tempi mi accorgevo di alzarmi e mettermi seduto, ora non ricordo niente, mi ritrovo seduto e non so quando mi sono alzato per sedermi.
Inoltre delle notti, mi capita di cadere dal letto (anche più volte a notte così come il mettermi seduto).

Anche se a volte non la prendo seriamente, questa cosa sta cominciando a preoccuparmi anche perchè non riesco più a dormire tranquillo o a fare un sonno continuo, svegliandomi in continuazione di notte e di conseguenza avendo sonno durante le giornate.

Ringrazio chiunque possa aiutarmi.