I tegratore sumor

Buongiorno, vorrei sapere gentilmente se posso assumere costantemente l'integratore sumor, o se c'è una scaletta da seguire, inoltre chiedo se provoca astinenza nel momento in cui verrà sospesa la somministrazione.
Soffro di ansia e depressione lieve, e ho notato che il sumor mi aiuta nei periodi più difficili.
Oppure se lei può consigliarmi un altro integratore.
Grazie