Vorrei capire perché dormo poco da 3 giorni

Buongiorno, vorrei capire come è possibile che dormo 4 ore a notte da 3 giorni di fila da quando ho iniziato palestra, prima dormivo tanto però andavo a dormire tardissimo, ora dormo poco e vado a dormire relativamente presto, cioè mi addormento per l’una e mi alzo da solo per le 5, non so come sia possibile, perché sembra che io sia passato da un eccesso a un altro.

La mia vita da 3 è questa, mi sveglio prestissimo, mi riaddormento dopo un paio di ore dopo che sto sveglio altrettante ore, faccio colazione, vado in palestra, mangio dormo, lavoro sto un paio di ore al telefono dormo e così via.

Dovrei essere preoccupato?
Ho 20 anni.