Non riesco a restare sveglio

C'è chi ha problemi a prendere sonno...

Io vorrei solo poter avere la concentrazione per riuscire a studiare senza assopirmi dopo 10 minuti.


Mi sveglio ed - esclusi i pasti principali della giornata e l'attività sportiva 3 volte a settimana - le mie giornate si riducono ad un bisogno costante ed inevitabile di dover dormire.


È un problema debilitante che non riesco a risolvere.


È come se il dormire fosse diventata una dipendenza nel mio metabolismo.


Che cosa devo fare?
Come ne esco?


Grazie