Problemi di memoria e immagini deprimenti, cosa fare?

Buonasera, sono un ragazzo di 21 anni e da un po di mesi ho diversi problemi che mi stanno danneggiando notevolmente: ho difficoltà di memoria, sia quando dimentico qualcosa da fare (rubinetti aperti, telefono acceso o appuntamenti) che per ricordare episodi autobiografici e nonostante gli enormi sforzi non riesco a ripescarli.
Inoltre mi capita da settimane di sentirmi come se fossi in un sogno, e mi vengono in mente immagini di posti (in cui non sono mai stato) sconosciuti che mi terrorizzano perché mi sento sperduto: paesaggi di neve, case viste nei film, campagne, e mi sento completamente perso, nel panico e cerco allora di rifugiarmi in qualcosa di mio, come la routine di qualche mese fa, prima di avere problemi.
Solo in alcuni momenti mi sento come prima, e sento un enorme smarrimento quando mi vengono in mente luoghi sconosciuti, anche per vederli in film o foto su Internet.
Quali possono essere le cause?
Ho avuto periodi molto più stressanti in passato, ma non mi sentivo mai così perso, come in un sogno e quasi privo di ricordi.
È l'esperienza più brutta che mi sia capitata