Sogni di mancanza di respiro: stress post-traumatico o altro?

Gentilissimi,

premetto che sto attraversando un momento piuttosto difficile in famiglia: al suocero di mia sorella è stata dlagnostocata di recente una neoplasia all'intestino in stadio avanzato, mia zia è ricoverata con un Parkinson in fase probabilmente terminale con episodi di delirio: ieri sera mentre lei era al telefono con mio zio ho assistito ad una di queste fasi deliranti.
Un'altra mia zia sta attendendo l'esito di una risonanza al torace in seguito a bronchiti/polmoniti ricorrenti e mio padre sta aspettando l'esito di accertamenti per diagnosi di linfocitosi.

Questa notte ho sognato che ero in un albergo e mentre stavo aspettando l'ascensore ho avuto come la sensazione che mi mancasse completamente il respiro per diversi secondi.
Mi sono svegliata di colpo ma al risveglio a parte la paura non ho notato problemi in tal senso.
È già la seconda volta che mi succede nel giro di pochi giorni e poi non riesco più a riprendere sonno.

Non soffro di patologie cardiache o respiratorie, può trattarsi di una reazione psicologica allo stress?

Aggiungo che lavoro in ambito sanitario e mi confronto ogni giorno con persone malate.


Ringrazio fin d'ora chiunque vorrà rispondermi porgendo i più cordiali saluti.