Parere comportamento docente

Gentilissima,

il superamento di un esame universitario dipende da una serie complessa di fattori: la preparazione effettiva, la difficoltà dell'esame stesso, la capacità di autogestire uno stato ansioso e via discorrendo. A volte, in parte dipende anche dal docente. Se particolarmente severo, rigido o, al contrario, cordiale nei riguardi dello studente. Lei stessa ammette di avere più di una qualche difficoltà a gestire la sua emotività e, mi lasci dire una cosa, l'ansia è trasmissibile agli altri. Un docente che avverte la forte ansia da lei avvertita nel corso dell'esame, può esserne condizionato. Non è colpa di quest'ultimo e, ovviamente, non è neanche sua. È un meccanismo naturale e piuttosto diffuso, purtroppo. Quindi, quello che lei può fare è imparare a gestire meglio la sua ansia. Magari, perché no, studiando in gruppo svolgendo delle vere e proprie simulazioni dell'esame insieme ad altri colleghi che devono sostenerlo oppure con chi l'ha già fatto, per far sì che possa darle uno o più consigli per il superamento. Al giorno d'oggi, vi sono anche dei docenti universitari che diffondono propri tutorial su YouTube in cui indicano una o più strategie mnemoniche per aumentare la probabilità di superare un esame. Rammenti che, quando il docente la valuta, non valuta mai il suo valore come studentessa e men che meno come persona, bensì valuta la performance da lei fatta per quell'esame. È importante che lei non dimentichi questo principio, poiché deve rendersi conto che non sarà un voto a stabilire la sua autostima. Non può dipendere da una valutazione accademica, lei vale molto di più di un numero e di una media ponderata universitaria.
Comunque se, nel tempo, lei dovesse accorgersi di non essere in grado da sola di gestire i suoi stati emozionali, intraprendere una terapia psicologica che preveda un training specifico di gestione dell'ansia può essere decisamente proficuo.

Ci aggiorni pure se vuole, noi siamo qui.

Un cordiale e affettuoso saluto,

Dr. Valerio Bruno