Problematica di coppia

Salve, ho bisogno di un parere su ciò che sto vivendo e che mi sta devastando psicologicamente.
Conosco mia moglie da poco meno di 30 anni e siamo sposati da 22 e non abbiamo figli, il nostro rapporto è stato ottimo ma negli ultimi anni si era spento.
Due anni fa conosco tramite una chat una collega, pure lei con problematiche nella vita matrimoniale.
Iniziamo a scambiarci messaggi che diventano sempre più affettuosi occupano gran parte della mia quotidianità.
Eravamo a migliaia di km ma il destino vuole che entrambi siamo costretti a frequentare un corso che ci avvicinerà fisicamente al punto da poter convivere per un anno.
Preso da questa relazione confesso tutto a mia moglie e lei chiede la separazione, dicendo di farlo come gesto di amore per regalarmi la felicità ma ben cosciente di averla pugnalata al cuore.
Dopo qualche mese inizio a vedere il volto di mia moglie quando ero l'altra donna anche nei momenti di intimità tutto ciò mi devastava.
Ero costantemente preoccupato per lei, avevo paura le potesse accadere qualcosa e che si trovasse da sola.
Chiedo a una psicologa per capire se quello che mi accade sia legato ai sensi di colpa e mi dice che amo mia moglie proprio perché la vedo ovunque anche nel volto dell'altra donna e il fatto di volersi prendere cura di una persona altro non è se il più grande gesto di amore.
Le chiedo cosa pensa della mia relazione parallela mi dice che è una storia sporca di tradimento.
Secondo me sbaglia se entrambi siamo convinti a volerci separare.
Decido di impormi di chiudere con l'altra donna e di chiedere a mia moglie di volerci riprovare.
Non torno ancora a casa ma iniziamo a frequentarci e ogni tanto dorme a casa mia perché dice che ancora non si sente pronta a vedermi nel nostro letto.
Ha momenti in cui mi rinfaccia le cose o dubita della mia sincerità, rendendo talvolta gli incontri pesanti so che mi ama.
Mi ricontatta l'altra donna e piano piano iniziamo con quelli che erano i messaggi di prima per poi dirmi che io amo lei che quello che sto facendo è solo legato ai miei sensi di colpa e che così facendo i miei sentimenti prima o poi esploderanno e stando con una donna ma amandone un altra farò ancora più male a mia moglie.
Infastidito le dico di non sentirci più ma dopo qualche giorno mi ricontatta e ci casco nuovamente i nostri contatti si basano ormai solo sui messaggi sebbene lei mi abbia invitato più volte a raggiungerla.
Ci andrei subito perché mi manca ma sento di non volerlo fare, non sarebbe corretto nei confronti di nessuno in primis verso mia moglie che, nonostante tutto quello che ho fatto, mi ha perdonato.
Vorrei avere un parere perché mi trovo in trappola in un limbo con una c'è solidità, l' amore di una vita ma mi sembra di non farcela o forse non è quello che voglio e penso alla leggerezza che mi dà l'altra e a quanto stavamo bene insieme basterebbe un attimo per tornarci e poi mi chiedo se possa avere ragione in ciò che dice o sarà che mi condiziona proprio ciò che dice?
Grazie.