Paura di crollare

Salve, sono un ragazzo di 34 anni e ho paura di crollare psichicamente per la situazione in cui mi trovo; devo ancora laurearmi e questo non perchè trovi difficoltà insormontabili nell'affrontare le materie ma più che altro perchè l'ho presa alla leggera per troppo tempo e questo comincia a pesarmi e a volte mi da un senso inadeguatezza a livello sociale, in più e finita la RELAZIONE sentimentale con la mia compagna dopo tre anni di conoscenza di cui 2 di convivenza, un anno fa il rapporto ha avuto una forte crisi (da parte di lei), ci siamo confrontati è ci siamo resi conto che c'era ancora qualcosa di molto importante e di riprovarci; tre giorni fa seconda e definitiva crisi. Tengo a precisare che il nostro rapporto è sempre stato sereno, bellissimo e onesto ed è terminato perchè si è spento il sentimento di base. Già da un pò di tempo avevo il sentore che qualcosa non andasse quindi avevo cercato di prepararmi psicologicamente per limitare i danni ma questo non sembra essere avvenuto, ho alti e bassi, marcato senso di solitudine e direi quasi paura di rimanere da solo, sto molto meglio quando sono in compagnia di amici/che, ovviamente dormo poco e quando mi sveglio faccio molta fatica ad alzarmi, ho perso circa 5 chili nell'ultimo mese, non ho appetito però mi sforzo di mangiare comunque,non essendo finita in modo burrascoso siamo in buoni rapporti e abbiamo un gran rispetto l'uno dell'altra e questo mi crea un senso di vuoto e la paura di non riuscire più a provare sentimenti così forti per un'altra persona. Il tutto poi corredato dal fatto che dovrò cambiare casa perchè da solo è impossibile mantenerla e che non sono in grado di vivere nel modo adeguato per l'età anagrafica che ho, e anche in questo vedo difficile la prospettiva di instaurare rapporti duraturi con ragazze coetanee o quasi. Mi scuso fin da ora per la logorrea, grazie.