Crisi nervose

Salve, sono un ragazzo di 19 anni.
Sono sempre stato una persona molto nervosa, ma in questo ultimo periodo mi sta capitando di avere delle crisi, cioè mi vengono momenti in cui mi tremano le braccia o le gambe e molte volte anche la testa ,dico le cose senza pensarci, a volte piango, divento violento anche se per ora mi sono riuscito sempre a controllare, lancio qualsiasi cosa che trovo fino a romperla, mi tiro i capelli e mlte volte mi do schiaffi da solo e mi viene una incredibile voglia di morire, penso ogni volta a quale sia il modo più veloce per morire, anche se poi dopo, passato tutto, mi sento solo uno stupido che ha detto e pensato cose che non dirbbe e non farebbe mai! In questo ultimo periodo sto anche cambiando la mia alimentazione, mangio qualsiasi cosa trovo a qualsiasi ora, specialmente di notte mi alzo dal letto per mangiare, ho messo 13 chili in un mese e mezzo.
Ho paura che queste crisi possano degenerare e anche perchè non riesco a capirne assolutamente il motivo. Sono un ragazzo normale, anche se in questi momenti non mi sembra di esserlo, e vivo la mia vita normalmente, vado a scuola, sono fidanzato, esco con gli amici normalmente, solo che mi capita di avere questi momenti. Aspetto con ansia una vostra risposta perchè ho davvero molta paura di questa situazione!