Ansia e insicurezza

Salve dottore, sono un ragazzo di 19 anni e sono insicuro di me. Vivo ancora con i miei genitori che continuano a ripetermi che devo cambiare stile di vita e a criticarmi. Sono timido e per me non è facile inserirmi, non amo molto uscire perchè ho sempre paura di sbagliare qualcosa. Capisco il punto di vista dei miei genitori però sono stanco che mi pressino così, non fanno altro che criticarmi e mi fanno sentire sempre più insignificante, malgrado gli abbia detto come mi sentono loro continuano, mi fanno sentire come se fosse la loro più grande delusione. So che può essere normale per uno di 19 anni avere questi conflitti, ma io sono stanco. Provo a cambiare vita ma non è facile e ai miei genitori sembra non vada mai bene quello che faccio, io ho bisogno di essere incoraggiato ed è brutto che i miei non capiscano come mi sento. Da sempre ho desiderato un cane non per coccolarlo, ma per poterlo amare e capire forse così cos'è la fiducia. Mia madre non capisce quanto lo desideri anche se le ho fatto 1000 discorsi finiamo sempre per litigare. Sono sempre giù di morale. Mio padre mi incoraggia ad ubriacarmi ed ad andare in discoteca, ma io non voglio, non mi piacciono questi ambienti. Con i miei amici faccio uscite semplici e mi sta bene così! Certe volte vorrei letteralmente scappare di casa, è da una vita che non mi danno dimostrazioni di affetto. So che può sembrare un normale capriccio, ma per favore potrebbe suggerirmi qualcosa per poter rimediare a questo problema con i miei? O magari darmi qualche buon consiglio per poter vivere questa vita? La prego...