Ansia di partire di viaggiare

salve dottori innanzitutto vi faccio i miei complimenti per le risposte che date e che siete sempre disponibili a rispondere. allora io come ho gia chiesto una volta un anno fa ho avuto un incidente fortissimo e la sono iniziate i primi sintomi di ansia dal quell instante che siamo andati fuori strada brutalmente in ospedali sentivo il cuore al gola che bateva forte poi sono uscito dal ospedale e lo sentivo di nuovo sto battito di cuore e mi preoccupo moltissimo poi ho deciso sono andato dal dottore lui mi asicurato che non hai niente ma cmq mi ha detto fai ECG Holter l'ho fatto ed era tutto aposto e mi hanno deto che queste cose vengono dal ansia(una cosa mai conosciuta prima) sono andato poi dopo dal mio dottore e lui mi ha detto che devo prende LEXOTANOS GTT 20ML 2,5MG/ML io non lo presi e non accettavo che avevo l'ansia fino a luglio quando ho preso la nave e sula nave mi e venuta la mancanza di respiro perche pensavo che la nave ci metera 18 ore finche arivi al porto io che faro tutto questo tempo qua mi ha trattenuto 5 min poi mi ha lasciato una settimana sono stato con dei alti e dei bassi dal ansia poi niente fin a ieri che mi ha chiamato un amico e mi ha chiesto vieni con me a milano e ritorniamo a tarda serata io subito gli ho risposto di si ma dopo i pensieri negativi mi sono saliti addosso per es: come faro se me arivera l'ansia... che faro...le medicine io non ce gli ho duranti sti pensieri mi e venuta la mancanza di respiro entro in casa in questo stato qua gli raconto alla mama lei mi dice che non c'hai niente...mi sono riposato 10 min e poi sono partito per milano com il mio amico e durante il viaggio non mi e successo niente ma oggi avevo un po paura di stae da solo perche pensavo che se mi viene di nuove che faro da solo ma niente di grave e sono andato oggi dal medico mio e mi ha datto di nuovo LEXOTANOS GTT 20ML 2,5MG/ML e mi ha datto anche nome e numero di una psicologa e mi ha detto che te nei giro di 3 o 4 sedute ti riprenderai CHE DEVO FARE SIGNIORI CHE IO QUANDO PENSO AI VIAGGI DA SOLO IO FACCIO DI TUTTO PER EVITARLI E INVECE LO VOGLIO SUPERARE TORNARE COME PRIMA CHE ANDAVO A PRENDERE DA SOLO LA NAVE L'AEREO I TRENI TUTTO MA ADESSO A PENSARCI MI BLOCCO VI PREGO DI DARMI UN INDICAZIONE VI RINGRAZIO CON TUTTO IL CUORE