Rabbia e ricerca di un nemico

Ho un problema di fondo: non riesco a controllare la mia rabbia. Ogni volta sono ssempre alla ricerca di un nemico, di una persona da odiare. Ho il desiderio di distruggere, ho voglia letteralmente di spaccare vendicarmi, di non sentirmi impotente. Una mia amica sostiene che questa rabbia emerge da un problema che ho con me stesso, ed effettivamente non posso negare che ho diversi problemi con me stesso, mi sento intrappolato in un mondo senza stimoli in cui effettivamente non faccio nulla per avere potere e controllo sulla mia vita, in cui sento un tedio infinito.
Ogni volta che faccio qualcosa sento la stanchezza, un infinita pesantezza e un desiderio di dissolvermi in altro.
Ma va be', sostanzialmente vorrei sapere come poter rifondare la mia personalità è da anni che mi sento così e che attraverso questa condizione cerco di discolparmi da qualcosa. Rimane solo questo sentimento tedioso che picchia dentro di me, questo desiderio di dissolvermi e questa rabbia inconsulta, blasfema e desiderosa di esplodere sempre alla ricerca di carogne d cui nutrirsi.