Depressione, obesità, problemi familiari, sicura di sé

Questo è uno sfogo sulle difficoltà della dieta e della mia vita ho perso 27 kg grazie a un percorso psicoterapeutico che mi ha giovato moltissimo e continua ad essermi di grande aiuto ,ed ad una dieta prescritta da un bravo medico, però è dura ca*** andare avanti nella dieta ci soffro sarà anche per la mia sensibilità, per un sistema familiare allo sfraccello in cui si litiga ogni giorno per ogni piccola scaramuccia . Consapevole di avere nella parentela una nonna con la quale non ho alcun rapporto ma che è malata credo schizofrenia, si nota che ha problemi psichiatrici che si sono tramandati anche ad un componente della famiglia mi chiedo quanto il dna abbia influito sulla mia vita ???? il fattore grasso proviene da mia madre di sicuro sono cresciuto con poca stima di me stesso per essere accettato per essere visto da mia madre e anche dagli altri io occupavo uno spazio ora che il grasso è venuto meno si sente tutto il vuoto e le emozioni come un fiume in piena mi devastano. sentirleda un 5 mesi a questa parte è stata una liberazione ma è duro contenerle viverle perchè ho sempre sostituito anzi coperto, schermato, tappato, rinchiuso(non c'è parola che possa delucidare) le mie emozioni perchè il cibo faceva da tappo.potrei raccontarvi di come abbia imparato questo meccanismo sia per dif che purtroppo è presente in mia madre una persona di mezza età e ne soffro, il nostro rapporto è fatto solo di urla o comunque è difficile gestire una conversazione senza sfociare in litigi loro sanno dialogare solo sul senso del dovere un padre prettamente spesso assente sempre preso dagli impegni di lavoro, cioe mi stava accanto ma non abbiamo mai saputo divertirci solo senso del dovere mi è mancata la sua figura che ho sempre identificato in quella di mio nonno con il quale sono cresciuto persona molto alla mano per il quale questa estate ho pianto molto dopo anni non avevo ancora elaborato il lutto e mangiavo mangiavo fino a scoppiare fino a non dormire più la notte o dormire male perchè mi mancava il respiro fino a nascondermi come un ladro in casa nel nascondere quel maledetto cibo che mi ha portato alla rovina , ho fatti grandi progressi e innumerevoli sfide mi attendono però successi in ambito universitario materie date eppure non do il giusto peso alle cose non riesco a godermele come vorrei so che devo essere il genitore di me stesso ma in questo momento di sconforto lasciatemi sfogare. qualcosa nel cervello è cambiato la rigidita muscolare l'ho avvertita tempo fa che è un sintomo della depressione . oppure quest inverno quando andavo a lezione e non seguivo ciò che diceva l'insegnante era tutto nebbioso.Ho preso delle buone abitudini questo si camminare ma continuare la dieta mho è dura ogni tanto mi viene da mangiare non è semplice controllarsi ma qualche kg lo ripreso e poi lo perdo. Altre volte avevo perso piu di 30 kg per ben due volte e lo ripresi non avete idea quante diete ho fatto, ma l'insoddi dei miei continua ma io Combatto!!