Ansia e ...

Gentili dottori,
Sono una ragazza di 21 anni e vi scrivo per chiedervi un consiglio su come poter affrontare un brutto periodo che dura già da un paio di mesi. Premetto che mi sono sempre considerata una ragazza forte e determinata ma adesso non é più così.
Senza che apparentemente sia successo nulla da prima dell estate scorsa ho iniziato a chiudermi in me, a non voler uscire con gli amici se non a volte, a provare disagio a stare in mezzo alla gente, come se non mi sentissi abbastanza. Questo anche all'università, mi sentivo come se gli altri erano sempre superiori a me a tal punto che, mi fissavo tanto su questa cosa che cominciavo ad pensare mille volte prima di dire una frase per paura di sbagliare anche per es. a coniugare un verbo. Ciò avrebbe aumentato il mio senso di inadeguatezza. Mi é capitato anche di stare a parlare con le persone e avevo così tanta ansia che iniziavo a tremare e a non riuscire a guardare il mio interlocutore negli occhi.
Inoltre prima di un esame universitario abbastanza importante, ho avuto una vera e proprio crisi e non sono riuscita a sostenerlo, ho messo in discussione tutta la mia vita, credendo di aver sbagliato università. Ora mi sento paralizzata, vorrei stare sempre a letto a piangermi addosso perché non riesco più ad aprire un libro dall'ansia che mi viene ogni volta che ci provo. non riesco ad immaginarmi in futuro, non so cosa voglio fare e ciò mi fa stare triste tutto il giorno, eé come se fosse un pensiero fisso che non mi lascia in pace e che continua a ripetermi :" non farai mai niente della tua vita, sei una fallita"
Riverso tutta la mia frustrazione nei confronti del mio ragazzo, cercando sempre un pretesto per litigare perché ciò mi fa stare un momento meglio e poi sempre peggio.
Infine neanche la notte riesco a stare tranquilla perché faccio sempre sogni strani come ad es. stanotte che ho sognato un uomo impiccato su un albero.
Vorrei trovare un po' di pace e un po' di forza per riprendermi e reagire ma purtroppo non ci riesco e nessuno mi capisce, credendo che io sia esagerata e a volte credo anch,io che sia tutto frutto della mia testa e che sono io che voglio stare male. Certi giorni penso che sparire sia l'unica soluzione.
Concludo dicendo che avevo iniziato delle sedute di psicoterapia ma purtroppo non posso sostenere questi costi quindi sono sola.
Mi scuso per lo sfogo
Spero possiate darmi qualche consiglio.