Un problema mio o di relazione?

Salve,
Ho 27 anni e sono in piena crisi da relazione.
Premetto che sono una ragazza molto insicura e con poca autostima, che ha sempre cercato l'appoggio delle altre persone.
Da quanto ho 16 anni, ho sempre avuto relazioni sentimentali, e anche nel poco tempo che ho trascorso da sola la mia mente era sempre alla ricerca di qualcuno che mi completasse. Agosto 2013, conosco lui, 5 anni piu piccolo di me. ero veramente bisognosa di un rapporto, I miei genitori si stavano separando, e mia madre con dei problemi psicologici stava andando via di casa. Con lei avevo un rapporto quasi simbiotico, un rapporto di amore sfrenato e di litigate molto forti quando c'era da discutere. (So tutte le mie insicurezze e le mie ansie sono dovute ad un attaccamento sbagliato con lei)
Inizia la storia con questo ragazzo.Io ossessiva, volevo vederlo ogni pomeriggio, vivevo per la nostra relazione perché era l'unica cosa che mi potesse rendere felice. Lui, pretendeva I suoi spazi, ma non lo diceva, un po mi respingeva, e io mi disperavo vivendo quei gesti come poco amore nei miei confronti.
Dopo 2anni trascorso cosi, ho incontrato il Buddismo che mi ha portato molto a riflettere su me stessa.
Mi resi conto che ero all'interno di una dipendenza affettiva molto forte.
Quindi decisi di spostare l'attenzione su di me, e sul mio cambiamento, piuttosto che sul suo.
Riusci a creare un nuovo equilibrio nella relazione, e le cose andavano meglio, ma non pensavo altro che alla relazione, la mia vita dipendeva dalla essa.
Nonostante le dinamiche fossero diventate normali, qualsiasi cosa lui facesse io mi sentivo sempre insoddisfatta, anche se lui faceva dei passi in avanti io pretendevo sempre di piu, non mi bastava mai niente.
Da li sono partiti I dubbi che mi hanno ossessionato per circa 5 mesi, del tipo: (non lo amo piu? Lui non mi ama piu? Non mi capisce profondamente? Non c'è molto dialogo? Forse non è la persona giusta per me? È troppo introverso per me?) e un'altra miriade di domande che ormai compromettevano l'intera mia quotidianità.anche quando stavamo insieme io ero talmente ossessionata dai dubbi che non riuscivo piu a vivere nessun tipo di situazione e ogni suo atteggiamento mi sembrava che confermasse I miei dubbi.Ho idealizzato, pensando che se la coppia non rispetta certi standard allora non funziona. Questo mi creava una sofferenza, una settimana fa ho deciso di chiudere la relazione per fare chiarezza dentro me stessa.
Ma non so come fare per capire.lui sta soffrendo, e anche io soffro perché lui mi manca, ma ho paura perché non so che cosa sia giusto fare.
vorrei riprovarci cercando di eliminare quelle dinamiche malate e riiniziare tutto da capo. Delle volte ho paura che non funzionerebbe. Vorrei trovare finalmente me stessa per poter decidere se voglio davvero stare con lui o no.
Mi sento molto legata a lui e non vorrei perderlo, ma al tempo stesso so di dover crescere come individuo prima di riuscire a intraprendere una relazione con l'altro.