Agitazione quando misuro la pressione

Buongiorno, sono una ragazza di 30 anni e il mio problema è che non riesco a farmi misurare la pressione da altre persone in particolare dai medici. Nel momento in cui mi mettono la fascia sul braccio mi viene una vampata di calore, il cuore batte fortissimo e la pressione schizza alle stelle. appena finito torna tutto normale. Ho provato a stare tranquilla, respirare, fare esercizi di rilassamento ma niente da fare.. . è come se mi sentissi sotto esame, ho paura del risultato.. . Adesso vorrei diventare donatrice Avis ma prima di ogni donazione misurano battiti e pressione.. . non so come fare non vorrei rinunciare ma appena penso al fatto che mi misureranno la pressione mi viene l'agitazione.. . ho pensato che forse dovrei andare lì e semplicemente dirlo al medico ma provo una gran vergogna ho paura che mi derida o si spazientisca.. . avete qualche consiglio da darmi per superare questa mia paura?