Rabbia esplosiva e immotivata

Salve dottori, soffro di doc.
Scrivo perchè è già la terza volta che mi capitano momenti di ira e rabbia che devo fare esplodere e solitamente lo faccio con gente online offendendola a caso, magari in siti di incontri che frequento o altri gruppi telegram.
So che sbaglio e mi sento una persona orribile, ma non capisco perchè io reagisca così.
E prendo di mira più che altro chi vedo migliore di me, più bello e che si gode la vita più di me.
Ho paura.
Ho paura di sfogarmi anche con i miei amici reali o familiari e rovinarmi la vita.
Perchè mi succede questo?
Mi sento pazzo, non mi capitava mai così.
Proprio una voglia di rabbia distruttiva, sadica ed esplosiva.
A cosa può essere dovuto? Ho covato dentro per troppo tempo?
Saluti.