Mi sento come se dimenticassi le cose di continuo

In questi ultimi giorni mi sto preoccupato (forse può essere una mia preoccupazione esagerata) ma sembra che continui a dimenticarmi cose o avvenimenti.
Ad esempio: guardando una serie, pur avendo visto uno degli episodi il giorno prima, mi dimentico di avvenimenti o non riesco a ricordare determinate cose di quel episodio.

In questi giorni mi sento anche mentalmente stanco, pur non facendo chissà cosa, e ho costantemente sonno.
Mi sto molto preoccupando e chiedendo o cercando online noi riesco a trovare risposte concrete.
Aggiungo anche c'è è come se mi sentissi diverso, caratterialmente, come se non mi riconosce sai.

Vorrei quindi chiedere un consulto.
Grazie