Dal 2004 sono in cura da un neurologo per attacchi di panico con psicofarmaci

Salve, sono una donna di 42 anni, sposata da 18 e con un figlio di 17 anni. Dal 2004 sono in cura da un neurologo per attacchi di panico con psicofarmaci (ho provato vari farmaci, prima laroxil,e alla fine Cipralex, sempre accompagnati da Alprazolam). Prima di rivolgermi al neurologo, ho sofferto per 1 anno e mezzo in silenzio (senza confidare a nessuno i miei problemi), poi sono arrivata ad un punto che avevo una forte depressione e non riuscivo neppure a mangiare come prima (avicinandomi al tavolo sentivo un rifiuto, una forte nausea e capogiro). Avevo anche difficoltà di deglutizione. Non riuscivo a stare in coda, ad esempio all'ufficio postale, o negli spazi aperti. Guidando, se avevo davanti a me una lunga strada dritta, mi girava la testa e avevo vampate di sudorazione (succedeva molto meno in strade più piccole e in mezzo al paese). Dopo quasi tre anni di cure con spicofarmaci, il neurologo mi ha sospeso tutto il trattamento tranne l'Alprazolam (0,25 al mattino e 0,25 al pomeriggio). Ero migliorata molto, ma non guarita del tutto: non posso a tutt'oggi andare al mercato da sola, nei supermercati ecc. A volte mi sforzo e riesco ad andare, ma non sempre trovo la forza... Ho sempre paura di svenire (i miei occhi cercano sempre un posto adatto a sedermi in caso mi sentissi male...), mi gira la testa e mi assalgono sempre vampate di sudorazione. Alcuni mesi fa ho sentito un acuirsi dei sintomi, e il neurologo mi ha consigliato di aumentare di nuovo la dose di Alprazolam (0,50 al mattino e 0,50 al pomeriggio). Mi sono sentita un po' meglio, ma "mai" senza sintomi. Ora sto cercando di diminuire poco per volta l'alprazolam, prendendo solo mezza compressa al pomeriggio anzichè una, dato che il neurologo mi dice che non posso prendere psicofarmaci per tutta la vita, e coadiuvando con medicinali omeopatici e fitoterapici (Homeogene 46 e Relax Erbe), ma specialmente alla sera sento una specie di angoscia e paura (ingiustificate...) che non se ne vanno se non aumento nuovamente la dose di alprazolam a una compressa. Dietro consiglio del neurologo, mi sono anche rivolta ad una psicolga, ma dopo due incontri mi ha detto che non posso fare psicoterapia, perchè dovrei parlare liberamete "a ruota libera", ma io non ci riesco, dato che ho sempre avuto un carattere timido e chiuso (se sono stimolata mi apro maggiormente, ma se chi ho davanti si aspetta che sia io a iniziare un discorso qualsiasi, mi è molto difficile se non impossibile). Quindi ha rifiutato di farmi psicoterapia, dicendomi anche che se non prendessi più psicofarmaci, starei peggio e forse riuscirei finalmente ad aprirmi. Oppure che un giorno mi aprirò, quando magari succederà qualcosa che mi indurrà a farlo (come ad esempio la partenza di una persona cara). E' corretto questo atteggiamento della psicologa? Nessuno può aiutarmi? Non ce la faccio più a sopportare quest'ansia continua e a non poter uscire di casa tranquillamente come succedeva fino a circa 5 anni fa!!! Ero timida e insicura,ma non avevo problemi ad uscire; addirittura da ragazzina mi piaceva ballare e facevo gare di ballo. Cosa posso fare? Vi prego aiutatemi!!!
Grazie!