Distorsione caviglia sx

Buonasera, ho ritirato una risonanza magnetica eseguita alla caviglia dx e il risultato è stato:
Sfumato edema contusivo del margine postmeduriale del corpo astragalico;
Alterazioni dell apparato capsulo legamentoso anterolaterale della tibio tarsica per lesione completa del legamento peroneo astragalico anteriore.
Edametosi dei fasci profondi del complesso legamentoso deltoideo;
Sovracarico della sottoastragalica e del astralagoscafoidea con ispessimento del capaulare recesso dorsale;
Tenosinovite del tibiale posteriore e del flessore lungo l'alluce e delle dita.

Vorrei capire bene di cosa si tratta quanto sopra descritto, in quanto i termini sono troppo scientifici.
Dopo due settimane dall'infortunio, non riesco ancora ad appoggiare la caviglia e il dolore è intenso oltre ad un enorme gonfiore in ogni parte del piede.

Cosa mi devo aspettare da questo trauma?
Grazie