Dolore alle costole e allo sterno

Salve, sono un ragazzo di 35 anni alto 187 cm e peso 102 kg un po sovrappeso!! ho un problema che mi assilla da gennaio!!! praticamente ho dei dolori allo sterno non sempre ma delle belle fitte specialmente nei movimenti,è come se mi sentissi il petto legato!! poi ho delle fitte alle costole sia a destra che a sinistra! e le spalle mi scricchiolano spesso. tempo fa ho fatto una domanda ha un ortopedico e ho spiegato che a gennaio mi massaggiavo intorno allo sterno e è successo che mentre massaggiavo ho sentito come un nervo accavallato e ho sentito malissimo!!lui mi disse che mi ero lussato la cartilagine!! può essere collegato con questi dolori? ho fatto anche delle lastre ma niente di che.ho fatto anche il test Helicobacter Pylori perché avevo letto che dava dolori al petto ma negativo!! ho fatto anche un elettrocardiogramma ma nulla di che!! Ha me sembra un problema di tipo muscolo/scheletrico.... cosa mi consigliate? voglio precisare che ha giugno 2012 ho avuto dei dolori alle mascelle e zigomi che a oggi non li sento più.