Merenda a scuola
Buongiorno dottori.
A colazione mangio di solito latte e cerali o uno yogurt 0.1% di grassi accompagnato da un frutto.
Il problema sorge nel momento in cui devo portare la merenda a scuola: non so con che cibarmi di sano oltre l'acqua dato che per motivi igienici non mi piace portare frutta o yogurt.
Cosa mi consigliate?
a pranzo più o meno quante calorie puo contenere un piatto di minestrone di verdure (carote,piselli,zucchine,fagiolini,sedano, passato di pomodori e un cucchiaio di olio diviso per 4?)
Grazie. Cordiali saluti
A colazione mangio di solito latte e cerali o uno yogurt 0.1% di grassi accompagnato da un frutto.
Il problema sorge nel momento in cui devo portare la merenda a scuola: non so con che cibarmi di sano oltre l'acqua dato che per motivi igienici non mi piace portare frutta o yogurt.
Cosa mi consigliate?
a pranzo più o meno quante calorie puo contenere un piatto di minestrone di verdure (carote,piselli,zucchine,fagiolini,sedano, passato di pomodori e un cucchiaio di olio diviso per 4?)
Grazie. Cordiali saluti
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Salve.
Alcuni alimenti come i biscotti o bevande come i succhi di frutta risultano essere pratici ed energetici.
Le calorie di "un piatto di minestrone di verdure" sono molto variabili...più o meno a seconda delle verdure utilizzate e delle relative grammature.
Prego.
Cordialmente
Alcuni alimenti come i biscotti o bevande come i succhi di frutta risultano essere pratici ed energetici.
Le calorie di "un piatto di minestrone di verdure" sono molto variabili...più o meno a seconda delle verdure utilizzate e delle relative grammature.
Prego.
Cordialmente
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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