Cordino dolente seno sinistro

Buonasera,
Sono una ragazza di 28 anni (nessuna gravidanza o allattamento nel corso della mia vita) e da circa 1 mese ho dolore al Seno sinistro.
È iniziato con delle piccole fitte, di solito nel periodo pre-mestruale ho sempre avuto questo tipo di algia e tensione mammaria quindi inizialmente non ho datto alcun peso alla cosa, ma il dolore in questione si è presentato non nel periodo dele mestruazioni nè durante l'ovulazione e ogni tanto avevo la sensazione di un leggere bruciore, mentre adesso ho anche un leggero fastidio sotto il braccio e delle fitte anche dietro la scapola (non so se possa essere collegato).
Vedendo che il dolore non accennava a passare ho iniziato a palpare entrambi i seni, sono solita farlo 1 volta al mese per controllarmi, ma non riuscivo a sentire nulla di diverso se non la solita consistenza "ghiandolare" e un po' grumosa (ho un seno molto abbondante), finché non mi accorgo che nella parte esterna del seno sinistro fino al capezzolo sento come un lungo cordino teso e dolente sotto pelle (la pelle di per se non mi sembra avere un aspetto diverso, non ho eritemi o liquido che fuoriesce dal capezzolo), e tutta la zona intorno a questo cordino se viene toccata/palpata risulta sensibile e un poi dolente.
Non ho mai sentito un vero nodulo duro, tondo e fisso, ma principalmente questo cordoncino.
Negli ultimi giorni mi sembra di percepirne anche un altro, nel complesso comunque sembrano essere lunghi il primo 4/5 cm ed il secondo 2/3cm.
A destra ho avuto alcune fitte ma non ho sentito particolari tensioni o questi "cordoncini" che percepisco anche a sinistra.
L'ultima ecografia al seno risale allo scorso aprile dove non è stato evidenziato o attenzionato nulla.

Prima di sottopormi ad una nuova visita ed eventuale ecografia, volevo in primis aspettare l'arrivo delle prossime mestruazioni ed inoltre avere un parere su quello che potrebbe essere e se questo cordone merita attenzione o posso stare tranquilla.

Ringrazio anticipatamente e resto disponibile per maggiori e ulteriori informazioni o dettagli.